Nutricionista Castellón

El despertar de una nueva alimentación, una fórmula desde el origen.

Un cambio de paradigma de la nutrición, en el que tus hábitos serán entendidos junto a tus emociones, en el contexto vital en el que te encuentras. Vamos a darle a tu vida la alimentación que necesita.

Te planteo un cambio de dirección.

Una manera de lograr una nueva relación con la alimentación, haciendo que el proceso sea verdaderamente un valor a disfrutar.

Mis 10 años de experiencia en el mundo de la nutrición y la salud, me permiten afrontar cualquier tipo de objetivo y reto en el tratamiento y la atención a mis pacientes, consiguiendo hacer una nutrición de precisión. Mi propósito es enseñarte un nuevo camino para mejorar la salud y adquirir una mayor felicidad en tu relación con la alimentación.
Juntos crearemos soluciones para redefinir tu relación con los alimentos. Sin prohibiciones, sin contar calorías …

Conseguir ser felices y tener una buena salud emocional

vinculada a nuestra alimentación para, realmente, avanzar y mejorar tu vida de forma definitiva, estable y cómoda.

Cambio de hábitos hacia una alimentación intuitiva, consciente e inteligente.

Nuestro plan se basa en tres pilares:

Reaprender los hábitos de salud.

Los adultos tenemos automatizados los hábitos, en este caso de salud, de mucho tiempo y en la mayor parte de los casos, no se trata de aprender sino de reaprender, siendo un poco más difícil éste, ya que el hábito anterior no desaparece. Lo que hacemos es intentar “apagarlo”, creando uno nuevo y mejor.

Conquistar la alimentación intuitiva.

Previo trabajo de qué es comer saludable y del comer consciente: donde activamos la razón, poniendo atención plena en el proceso alimentario y, en concreto, en el acto de comer, podemos hacer la conexión con la apetencia propia del comer, llegando a conseguir la alimentación intuitiva. “Nadie sabe mejor que nosotros lo que debemos comer en cada momento”.

Disfrutar de la experiencia alimentaria para siempre.

El cambio de hábitos debe nacer del “quiero” y no del “debo” o “tengo”, de manera que no sea interpretado como una obligación, sino como una decisión propia. Además, encontrar el disfrute en lo que hago me garantiza su repetición (nadie repite durante mucho tiempo algo que no le gusta). Es decir, asociar una alimentación saludable a placer y encontrarlo, permite romper con la idea de que es aburrida y evita su abandono.

Testimonios

Mi experiencia con Paula es muy positiva.
Es una gran profesional que no solo te ayuda a mejorar la calidad en tu alimentación y a conocer los tipos de nutrientes para poder elegir de manera correcta e independiente a lo largo de tu vida sino que, aborda a las personas desde un enfoque integral y holístico, adaptándose a cada situación y a cada momento.
Recomiendo la experiencia 100%.

Laura F.

Mi valoración hacia una gran profesional como es Paula Miralles es realmente positiva.
Desde el momento inicial planteándole mi objetivo, me ha enseñado y ayudado para cambiar mis hábitos nutricionales y así conseguir esa meta; adaptando en cada encuentro material y forma para mantener esa motivación.
Realiza un gran trabajo porque sigue formándose para mejorar y con ello, aporta nuevas inquietudes y conocimientos hacia nosotros.

María M.

La visita a la consulta ha sido muy positiva, pues te das cuenta de que el esfuerzo vale la pena. Al final las indicaciones sobre la alimentación se van interiorizando y cumplirlas se convierte en algo natural. Empiezas a ser más consciente de tu alimentación, para lo bueno y para lo malo, es decir, hay días que sabes que no lo estás haciendo bien, pero saberlo te ayuda a reducir mucho el número de veces que lo haces. La saciedad es mayor y por tanto, la tentación, menor. Tu perspectiva sobre la cocina se amplía. Te das cuenta de que tu figura estaba ahí escondida y que realmente con un poco de compromiso contigo misma, se puede mantener un mejor aspecto.

Elena R.