Salud inmunitaria y nutrición: cómo cuidar tu sistema inmune a través de la alimentación
La salud inmunitaria está estrechamente relacionada con nuestro estilo de vida, nuestra alimentación, el descanso, la exposición solar, el estrés y el estado de nuestra salud intestinal. Aunque el sistema inmunitario es muy complejo y no depende únicamente de lo que comemos, la nutrición puede tener un papel importante a la hora de mantener un […]
El impulso a mi transformación profesional.
Agradecimiento a una colega: hacia una nutrición no pesocentrista Esta publicación es un agradecimiento a María Neira (Nutriendomicambio), a su tiempo y a su contribución para lograr la nutrición que todas las personas merecen. Gracias a ella di el salto y dejé atrás un modelo de consulta que, además de no funcionar, no me hacía […]
Paula Miralles: una nueva forma de entender la alimentación
Paula Miralles: “Comer bien es vivir bien” En nuestros especiales de Salud y Bienestar hablamos de nutrición con una propuesta que apuesta por un cambio positivo y sostenible en el tiempo para lograr una mejora real y duradera. Paula Miralles te ayuda a mejorar tu relación con la comida a través de un plan personalizado […]
Comer fuera de casa en verano
Una oportunidad para ganar seguridad en el cuidado Comer fuera de casa en verano puede parecer todo un reto, pero también puede convertirse en una gran oportunidad para avanzar hacia una alimentación saludable y sostenible. Llega el verano y surgen varias preguntas habituales cuyas respuestas parecen estar siempre en el aire: ¿Es posible cuidarnos fuera […]