Cambio de hábitos hacia una alimentación intuitiva, consciente e inteligente.

En las sesiones que realizaremos juntos plantearemos una hoja de ruta para implementar el cambio hacia un nuevo estilo de vida más saludable. No se trata de la consulta tradicional donde los métodos se basan en normas escritas o indicaciones concretas, sino que forjamos una relación saludable con la comida. Evitamos problemas relacionados con trastornos, obsesiones y distorsiones sobre el cuerpo y la salud a partir de un plan de acción.

Nutricion preventiva para una salud holística

Conocer las bases y poner en práctica los fundamentos de una buena nutrición. Aprendizaje y reaprendizaje de hábitos de salud y nutrición.
Alimentación antiinflamatoria, para una salud óptima y prevención de enfermedades futuras.
Gestión de los tipos de hambre no fisiológicas.
Trabajar o sanar la relación con los alimentos.
Regulación de los bioritmos y los horarios de comidas: crononutrición.
Conseguir la alimentación deseada/óptima: consciente, intuitiva e inteligente,
respectivamente.

Nutricion para la salud hormonal de la mujer

Abordaje a través de la dieta de las diferentes épocas de la vida de la mujer: fertilidad pre-embarazo, nutrición para un óptimo embarazo, post-parto, lactancia, peri menopausia y menopausia. Abordaje de las patologías mas comunes de la mujer: sobrepeso/obesidad, disbiosis intestinal, adicción a la comida, etc.

Dermonutrición

Prevención y tratamiento con los alimentos de los problemas más frecuentes de la piel. La piel es la cara visible y el reflejo de nuestra alimentación.

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Nutrición adaptada a tu perfil genético

“Cada persona es única y cada alimentación también lo es”.

A través de un test conoceremos tu perfil genético y adaptaremos la alimentación a él, de cara a una personalización y prevención o mitigación futura de posibles enfermedades, como garantía de salud.

El objetivo final es realizar un enfoque predictivo y preventivo, además de una nutrición personalizada de acuerdo a los resultados del informe genético, con el fin de afinar las cantidades recomendadas de nutrientes para cada caso, así como conocer el metabolismo de los mismos.

Además, sobre esta evidencia, trabajaremos el cambio de hábitos y el logro de la Alimentación Consciente, Intuitiva e Inteligente, como solución definitiva a un estilo de vida saludable.

Invierte en tu Salud informándote de los packs de consultas personalizadas.

“Cada persona es única y cada alimentación también lo es”.

Consulta Online

Aprende y resuelve tus dudas sobre Nutrición. Acércate a ser un consumidor más informado y consciente. Resolveré tus dudas sobre nutrición de una manera cómoda, privada y flexible, tras haberme enviado previamente tu caso.
Todos los servicios se podrán ofrecer de manera presencial y online.

Nuestros objetivos

Conseguir el empoderamiento de tu autocuidado.
Aprender a gestionar la ingesta alimentaria en todas las situaciones que se presenten.
Prevenir malestares o sentimientos de culpabilidad con la dieta.
Prevenir que tu motivación y bienestar dependa del peso y los valores numéricos.
Trabajar con la comunicación como herramienta «efectiva” para tratar los diferentes aspectos en dialogo.
Prevenir una mala relación con la comida y sus consecuencias, apostando por un beneficio en tu salud mental, física, social y emocional.
Alcanzar un buen equilibrio dietético mediante una relacion saludable, natural y espontánea con la comida, sin extremismos ni tendencias.